Sport-Santé

Sport-Santé BrantômeSpécialistes de la prévention-santé, les kinésithérapeutes animent tous les cours de sport en salle en vous conseillant, en vous guidant et en vous motivant dans une démarche personnalisée, adaptée et évolutive. C’est une pratique à votre rythme avec au choix des abonnements de 10 séances ou des séances à l’unité.

Les spécificités du kinésithérapeute préventeur sont le travail sur les perceptions corporelles, la proprioceptivité, le sens kinesthésique, la prise en compte des facteurs de risque individuels (déficiences, handicap, etc…), l’usage de la main, véritable raccourci pédagogique, pour opérer des ajustements ou favoriser des perceptions corporelles, un regard exercé permettant une lecture dynamique du mouvement et une analyse gestuelle et posturale fine, un discours entraîné à conduire des ajustements gestuels et posturaux, le dépistage des troubles infra-cliniques et l’individualisation des actions préventives.

La méthode Pilates

A travers plus de 500 exercices de posture et de respiration, la méthode Pilates vise une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Pour plus d’informations sur la méthode Pilates, téléchargez la fiche détaillée :

Le BodyBall

C’est une gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée. Faisant appel aux capacités d’équilibre et de réflexe, le ballon fait travailler toutes les parties du corps et favorise un gainage en profondeur, grâce à des exercices de renforcement et d’étirements, sollicitant des groupes musculaires précis : dorsaux, abdominaux, tronc, muscle stabilisateurs…

Le TRX (Total Resistance eXercice)

Le TRX ou Total Resistance eXercice est une discipline sportive permettant le renforcement de l’ensemble des muscles du corps de manière ludique. Fixées à une porte, un arbre ou un poteau, ces sangles de suspension permettent de réaliser un travail global et fonctionnel de renforcement musculaire au simple poids de corps. Contrairement à la musculation traditionnelle, le TRX permet un entraînement fonctionnel. Ainsi, plutôt que de travailler ses muscles de manière isolée, on va solliciter un ensemble de groupes musculaires. Le déséquilibre engendré par les sangles permet un travail d’équilibre favorisant la sollicitation des muscles profonds et notamment un gainage permanent de la sangle abdominale. Ces exercices restent aussi bien moins traumatisants que la musculation avec charge, limitant par conséquent le risque de blessures. Les sangles TRX peuvent être utilisées par tout type de public de par leur versatilité et les nombreuses possibilités qu’elles offrent.

Planning

Planning Activités Kinés Brantôme
  • Cours accessibles à tous !!!
  • Pensez à réserver vos cours auprès de Kamila et Laura
  • 10 personnes maximum par cours (45min)
  • Nous nous réservons le droit de modifier les horaires, d’en supprimer ou d’en ajouter selon la demande
  • Les cours sont réalisés par les Masseurs-Kinésithérapeutes Diplômés d’Etat !
  • Merci de penser à nous fournir un certificat médical à votre première séance ainsi qu’à le renouveler
  • Pensez à vos bouteilles d’eau !!!
  • Prenez avec vous une petite et une grande serviette

Tarifs

Gymnastique d’Entretien et Préventive (au choix PILATESBODY BALL ou TRX)
Forfait de 10 séances 110 €
1 séance 12 €
Massage Bien-Etre du dos (30 min) 30 €
Massage Bien-Etre du corps (60 min) 60 €
Drainage des membres inférieurs
30 min de drainage lymphatique manuel et 30 min de pressothérapie
35 €
Thérapie Manuelle / Ostéopathie 50 €

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations sur le Sport-Santé.