Le Cabinet de Rééducation de Brantôme et la course à pied
La prévention santé par le sport est une valeur très chère à notre cabinet, et la prévention de la blessure au sein de la course à pied, sport très pratiqué en Dordogne, est naturellement au cœur de nos préoccupations.
Un membre de notre équipe s’est donc formé, et notre cabinet, fort d’une formation complète et très aboutie dans le domaine, est en mesure de vous proposer plusieurs axes pour une pratique de la course à pied sécuritaire, préventive, et plaisante !
À qui s’adresse l’analyse de foulée ?
L’analyse précise de la foulée (ou schéma de course) s’adresse aussi bien aux coureurs (tous sports, toutes distances, tous niveaux) qu’aux non-coureurs souhaitant débuter une activité de course à pied :
- Coureurs blessés, la correction de foulée étant ici un véritable acte de soin.
- Coureurs en retour de blessure, pour une prévention de récidive.
- Coureurs souhaitant optimiser leurs résultats par une foulée plus performante.
- Coureurs souhaitant acquérir une foulée sécuritaire pour éviter les blessures.
- Non-coureurs souhaitant débuter la course avec une foulée sécuritaire pour éviter les blessures.
Chaque coureur a son histoire…
L’analyse du schéma de course tient compte de plusieurs paramètres (âge, poids, foulée déjà installée, historique de blessure(s), chaussure…) qui sont propres à chacun.
Les conclusions de ce bilan impliqueront, ou pas, un ou plusieurs changement(s) pour répondre aux objectifs fixés préalablement avec votre thérapeute.
Il est important de préciser qu’il ne s’agit pas toujours d’une « révolution » de votre manière de courir.
Si votre foulée est efficace, les changements pour la rendre meilleure seront moins importants.
Déroulement de la séance.
- La séance débute par un entretien où sont clairement exposées vos demandes.
- Puis un examen clinique mettra en évidence vos caractéristiques physiques, vos forces et faiblesses (force, extensibilité, coordination, équilibre), afin d’établir votre profil.
Ce profil sera complété par l’étude de votre paire de chaussures habituellement utilisée sur laquelle seront effectuées quelques mesures (épaisseur, poids, dénivelé ou drop…etc…). - Ensuite, une analyse poussée sur tapis de course et sur sol permettra d’établir votre schéma de course.
- Enfin, il s’agira de faire correspondre au mieux votre profil et votre schéma de course, afin de rendre votre manière de courir la plus sûre et la plus efficace possible.
Pour ce faire, nous vous donnerons des conseils et répondront à vos questions : chaussures, étirements, entraînement…
Toutes nos interventions sur votre pratique sont basées sur les recommandations scientifiques les plus pointues et les plus récentes, sans aucun biais commercial.
Elles se veulent simples, ciblées, personnalisées, et applicables immédiatement.
Notre objectif
- Vous faire courir loin des blessures.
- Guérir plus vite d’une blessure.
- Être plus performant.
Tarif
60€